O que posso fazer para ficar bem na menopausa ?



A mulher brasileira da atualidade

Em 1980, a expectativa de vida da mulher ao nascer era de 66 anos, em 2018, chegava a 79,9 anos. Portanto, depois da menopausa, ainda restam 30 anos ou mais para se viver bem. Para isso é necessário planejar a transição da menopausa como um período estimulante para desenvolver novas ideias ou atividades, aumentar as realizações e desfrutar da vida, e tornar-se uma mulher mais independente e autêntica.

A mulher, após a menopausa, não necessita se preocupar com menstruação ou gravidez, mas é necessário continuar atenta ás infecções sexualmente transmissíveis. Muitas mudanças acontecerão e serão notáveis, como nos relacionamentos, na aparência, algumas boas, outras nem tanto, mas com autoconfiança, é possível sentir-se bem com todas essas mudanças.

Nos próximos posts iremos conversar um pouco sobre as mudanças que ocorrem com a mulher e no final como poderemos ajudar a atingir sua qualidade de vida.

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